vhs.online / Kursdetails

AP91612 Online Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag

Beginn Mo., 02.03.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 19,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 19 € kE
Dauer 10 Termine
Kursleitung Bettina Hess

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können.
Insgesamt sind 10 Einheiten verfügbar, die Sie dann bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.
Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der vhs Südost im Landkreis München statt.

Sie können diesen Vortrag von zu Hause aus anschauen. Nach Anmeldung senden wir Ihnen einen entsprechenden Link zu. Gern könne Sie auch in die vhs kommen und den Vortrag mit anderen Teilnehmern folgen. Bitte geben Sie bei Anmeldung an, welches Kursformat sie nutzen möchten.
Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können.
Insgesamt sind 10 Einheiten verfügbar, die Sie dann bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.
Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der vhs Südost im Landkreis München statt.

Sie können diesen Vortrag von zu Hause aus anschauen. Nach Anmeldung senden wir Ihnen einen entsprechenden Link zu. Gern könne Sie auch in die vhs kommen und den Vortrag mit anderen Teilnehmern folgen. Bitte geben Sie bei Anmeldung an, welches Kursformat sie nutzen möchten.


Kurs abgeschlossen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.