Gesundheit / Kursdetails

ZP3Y01 Yoga-Relax & Gesundheit: Schwerpunkt Rücken, Nacken, Schulter

Beginn Mo., 16.09.2019, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 128,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 128 € (5-6 TN) 86 € (7-9 TN) 62 € (ab 10 TN) (kE)
Dauer 15 x 2
Kursleitung Hans-Jörg Angele

In diesem Kurs erlernst Du die Anwendung eines gesundheitsorientierten, ganzheitlich wirkenden Yoga ohne risikobehaftete Asanas (Übungen). Dein Ziel: präventive Gesunderhaltung - keine Yogatherapie.
Faszienrolle und -ball sowie Selbstmassagen lösen Dein Fasziengewebe. Yoga lockert durch Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Muskelkraft in den richtigen Körperbereichen unterstützt ein schmerzfreies Wohlbefinden und schmerzhafte Muskelverspannungen können gelöst werden.
Basis des Kurses ist das Hatha Yoga. Es fließen Elemente des Yin- und des Faszienyoga mit ein.

Lernziele:

- Erlernen von Yoga mit Schwerpunkt-Asanas (Übungen) für Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur

Bitte lockere Kleidung, Decke, warme Socken und Getränk mitbringen.
In diesem Kurs erlernst Du die Anwendung eines gesundheitsorientierten, ganzheitlich wirkenden Yoga ohne risikobehaftete Asanas (Übungen). Dein Ziel: präventive Gesunderhaltung - keine Yogatherapie.
Faszienrolle und -ball sowie Selbstmassagen lösen Dein Fasziengewebe. Yoga lockert durch Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Muskelkraft in den richtigen Körperbereichen unterstützt ein schmerzfreies Wohlbefinden und schmerzhafte Muskelverspannungen können gelöst werden.
Basis des Kurses ist das Hatha Yoga. Es fließen Elemente des Yin- und des Faszienyoga mit ein.

Lernziele:

- Erlernen von Yoga mit Schwerpunkt-Asanas (Übungen) für Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur

Bitte lockere Kleidung, Decke, warme Socken und Getränk mitbringen.


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Kursort

VHS R 103

Brüssower Allee 48
17291 Prenzlau

Kursort

VHS R 104

Brüssower Allee 48
17291 Prenzlau

Termine

Datum
16.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Brüssower Allee 48, P VHS R 103
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Brüssower Allee 48, P VHS R 104
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Brüssower Allee 48, P VHS R 104
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Brüssower Allee 48, P VHS R 103
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Brüssower Allee 48, P VHS R 103
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Brüssower Allee 48, P VHS R 104
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Brüssower Allee 48, P VHS R 103
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Brüssower Allee 48, P VHS R 104
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Brüssower Allee 48, P VHS R 104
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Brüssower Allee 48, P VHS R 103

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