IA3102 Qi Gong im Wald am Vormittag

Grundlage des Qi Gong ist das Zusammenspiel von Entspannung, Ruhe und Bewegung. Qi Gong ist ein wertvolles Gut der chinesischen Kultur mit einem umfassenden Wissen um die "Kräfte des Lebens". Damit lernen Sie eine wirkungsvolle ganzheitliche Übungsweise (Gong) zur Stärkung der Lebensenergie (Qi) kennen, denn in der Ruhe liegt die Kraft. Weltweit wird in Unternehmen Qi Gong als balancefördernder und leistungssteigernder Sport für die Mitarbeiter angeboten. Schwerpunkt dieses Kurses ist das Qi Gong in Bewegung. Die Übungen am Vormittag geben Energie und Kraft für anstehende Tagesaufgaben. Die Übungen werden im Freien durchgeführt, wenn die Witterung das erlaubt. Treffpunkt ist unweit der Adlerquelle.