Gesundheit / Kursdetails

ZA3103 Meditation für Anfänger

Beginn Di., 19.11.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 42 € (4 -5 TN) (kE)
Dauer 4 x 2
Kursleitung Joanna Pakura
Bemerkungen Decke, warme Sachen, Strümpfe, Getränk

"Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält." Das hat bereits Goethe für sich erkannt. Heutzutage ist umso wichtiger zu lernen, sich im Alltag zu entspannen. Einen Augenblick inne zu halten, das Jetzt zu spüren, bewusst Ein- und Auszuatmen, einfach still sein.
Wir lernen, mit verschiedenen Methoden aus Yoga und Meditation, diese innere Ruhe in uns zu finden. Die Natur ist für uns dabei ein großer Helfer. Wenn wir die Farben einer schönen, leuchtenden Blume wahrnehmen oder dem Blätterspiel des Windes lauschen, fällt es uns leichter, nach innen zu gehen und unseren Verstand still zu machen. In diesem Kurs machen wir nicht nur Übungen aus dem Meditations- und Achtsamkeitstraining, sondern auch meditative Wanderungen in der Natur. Wir lernen verschiedene Methoden kennen und nutzen die, die für uns am besten passt, in die innere Stille zu tauchen. Entspannung stellt sich dann von ganz allein ein. Ein individuelles Programm wird für jeden Teilnehmer zusammengestellt.
"Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält." Das hat bereits Goethe für sich erkannt. Heutzutage ist umso wichtiger zu lernen, sich im Alltag zu entspannen. Einen Augenblick inne zu halten, das Jetzt zu spüren, bewusst Ein- und Auszuatmen, einfach still sein.
Wir lernen, mit verschiedenen Methoden aus Yoga und Meditation, diese innere Ruhe in uns zu finden. Die Natur ist für uns dabei ein großer Helfer. Wenn wir die Farben einer schönen, leuchtenden Blume wahrnehmen oder dem Blätterspiel des Windes lauschen, fällt es uns leichter, nach innen zu gehen und unseren Verstand still zu machen. In diesem Kurs machen wir nicht nur Übungen aus dem Meditations- und Achtsamkeitstraining, sondern auch meditative Wanderungen in der Natur. Wir lernen verschiedene Methoden kennen und nutzen die, die für uns am besten passt, in die innere Stille zu tauchen. Entspannung stellt sich dann von ganz allein ein. Ein individuelles Programm wird für jeden Teilnehmer zusammengestellt.



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
A Praxis für Naturtherapie, Ring 30
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
A Praxis für Naturtherapie, Ring 30
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
A Praxis für Naturtherapie, Ring 30
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
A Praxis für Naturtherapie, Ring 30