GT3101 Massage - die Kunst der Berührung

Massage ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt. Und sie ist eine einfache und wunderbare Möglichkeit, uns im Alltag gegenseitig Entspannung und Wohlbefinden zu schenken. Für die in diesem Kurs vorgestellte Art der Massage benötigen Sie keine Massagebank, so dass Sie überall anwendbar ist.
In kleinen Schritten lernen Sie grundlegende Techniken und verschiedene Massagegriffe, vor allem für Rücken, Nacken, Schultern und Füße, kennen und diese zu einer fließenden Massage zu verbinden. Dabei üben Sie, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, eine entspannte Körperhaltung zu finden und die Massage aus der eigenen Bewegung heraus entstehen zu lassen.

Der Kurs eignet sich gut als Einstiegskurs, kann aber auch für Erfahrene eine Bereicherung sein, zum Beispiel für diejenigen, die bisher auf der Liege massiert haben und die Massage am Boden kennenlernen wollen. Oder für Menschen, die beim Massieren der eigenen gesunden Körperhaltung mehr Aufmerksamkeit widmen wollen.

Für die Kursteilnahme sollte man in der Lage sein, (mit einer weichen Unterlage) auf dem Boden zu knien. Anmeldungen zum Kurs sind sowohl einzeln als auch paarweise möglich.

Bitte bringen Sie lockere Kleidung, eine leichte Decke, zwei Laken, zwei Handtücher, zwei kleine Kissen, eine Matte und Massageöl mit.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleiterin (0177 3265082).