Gesundheit / Kursdetails

BA3Y03 Hatha-Yoga

Beginn Do., 03.09.2020, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 36 € (7-9 TN) 26 € (ab 10 TN)
Dauer 6 x 2
Kursleitung Elke Köppen
Bemerkungen rutschfeste Yogamatte, Decke, Kissen, Socken, Getränk

Yoga beinhaltet die innere Ruhe als Quelle neuer Stärke. Die Teilnehmer erlernen die einzelnen Übungen und entwickeln dadurch Gelenkigkeit und Kraft. Sie haben einen tiefer gehenden physiologischen Effekt. Im Mittelpunkt aller Asanas stehen Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Alle Positionen werden in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. So fördert Yoga die innere Harmonie, Vittalität und Konzentration. Die zu erlernenden Übungen sind für jedes Alter geeignet. Die Asanas werden ruhig, mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers, ausgeführt. Der Kurs baut auf dem Kurs des Vorsemesters auf. Für Neueinsteiger ist ein kurzes Gespräch mit der Kursleiterin bezüglich des Kursziels empfehlenswert. Yogamatte (wenn vorhanden), Decke und warme Socken bitte mitbringen.
Yoga beinhaltet die innere Ruhe als Quelle neuer Stärke. Die Teilnehmer erlernen die einzelnen Übungen und entwickeln dadurch Gelenkigkeit und Kraft. Sie haben einen tiefer gehenden physiologischen Effekt. Im Mittelpunkt aller Asanas stehen Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Alle Positionen werden in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. So fördert Yoga die innere Harmonie, Vittalität und Konzentration. Die zu erlernenden Übungen sind für jedes Alter geeignet. Die Asanas werden ruhig, mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers, ausgeführt. Der Kurs baut auf dem Kurs des Vorsemesters auf. Für Neueinsteiger ist ein kurzes Gespräch mit der Kursleiterin bezüglich des Kursziels empfehlenswert. Yogamatte (wenn vorhanden), Decke und warme Socken bitte mitbringen.


Kurs abgeschlossen

Kursort

A, Gymn. Aula

Heinrichstr. 7
16278 Angermünde

Termine

Datum
03.09.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula