Gesundheit / Kursdetails

AA3Y05 Hatha-Yoga

Beginn Do., 20.02.2020, 16:45 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 41,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 47 (7-9) 34 (ab 10) (kE)
Dauer 7 x 2
Kursleitung Elke Köppen
Bemerkungen rutschfeste Yogamatte, Decke, Kissen, Socken, Getränk

Yoga beinhaltet die innere Ruhe als Quelle neuer Stärke. Die Teilnehmer erlernen die einzelnen Übungen und entwickeln dadurch Gelenkigkeit und Kraft. Sie haben einen tiefer gehenden physiologischen Effekt. Im Mittelpunkt aller Asanas stehen Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Alle Positionen werden in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. So fördert Yoga die innere Harmonie, Vittalität und Konzentration. Die zu erlernenden Übungen sind für jedes Alter geeignet. Die Asanas werden ruhig, mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers, ausgeführt. Der Kurs baut auf dem Kurs des Vorsemesters auf. Für Neueinsteiger ist ein kurzes Gespräch mit der Kursleiterin bezüglich des Kursziels empfehlenswert. Yogamatte (wenn vorhanden), Decke und warme Socken bitte mitbringen.
Yoga beinhaltet die innere Ruhe als Quelle neuer Stärke. Die Teilnehmer erlernen die einzelnen Übungen und entwickeln dadurch Gelenkigkeit und Kraft. Sie haben einen tiefer gehenden physiologischen Effekt. Im Mittelpunkt aller Asanas stehen Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Alle Positionen werden in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. So fördert Yoga die innere Harmonie, Vittalität und Konzentration. Die zu erlernenden Übungen sind für jedes Alter geeignet. Die Asanas werden ruhig, mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers, ausgeführt. Der Kurs baut auf dem Kurs des Vorsemesters auf. Für Neueinsteiger ist ein kurzes Gespräch mit der Kursleiterin bezüglich des Kursziels empfehlenswert. Yogamatte (wenn vorhanden), Decke und warme Socken bitte mitbringen.


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Kursort

A, Gymn. Aula

Heinrichstr. 7
16278 Angermünde

Termine

Datum
20.02.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
02.04.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula