ZA3207 Gymnastik von 40 bis 100

Beginn Mo., 02.09.2019, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 42,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 42 € (ab 10 TN) (kE)
Dauer 15 Termine
Kursleitung Margitta Köhler

Im Kurs erlernen die Teilnehmer die gezielte Verbesserung der Kraft- und Dehnbarkeit einzelner Muskelgruppen und festigen in Übungen ihre Beweglichkeit und Körperstabilität. Höchstleistung wird nicht erwartet, vielmehr stehen das Erlernen einer abwechslungsreichen Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems und die Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur auf dem Programm. Bewegungen in der Sporthalle werden mit Lauf und Übungen an der frischen Luft kombiniert, so dass die erlernten Übungen auch der Osteoporose entgegenwirken.
Im Kurs erlernen die Teilnehmer die gezielte Verbesserung der Kraft- und Dehnbarkeit einzelner Muskelgruppen und festigen in Übungen ihre Beweglichkeit und Körperstabilität. Höchstleistung wird nicht erwartet, vielmehr stehen das Erlernen einer abwechslungsreichen Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems und die Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur auf dem Programm. Bewegungen in der Sporthalle werden mit Lauf und Übungen an der frischen Luft kombiniert, so dass die erlernten Übungen auch der Osteoporose entgegenwirken.


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Kursort

A, Gymn. Aula

Heinrichstr. 7
16278 Angermünde

Termine

Datum
02.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula

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