Gesundheit / Kursdetails

BA3202 Gymnastik von 40 bis 100

Beginn Mo., 07.09.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 42,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 42 € (ab 10 TN) (kE)
Dauer 14 Termine
Kursleitung Margitta Köhler
Bemerkungen Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Getränk

Im Kurs erlernen die Teilnehmer die gezielte Verbesserung der Kraft- und Dehnbarkeit einzelner Muskelgruppen und festigen in zahlreichen Übungen ihre Beweglichkeit und Körperstabilität. Höchstleistung wird nicht erwartet, vielmehr stehen das Erlernen einer abwechslungsreichen Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems und die Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur auf dem Programm. Bewegungen in Aula des Gymnasiums werden mit Lauf und Übungen an der frischen Luft kombiniert, so dass die erlernten Übungen auch der Osteoporose entgegenwirken. Mitzubringen sind Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Getränke.
Im Kurs erlernen die Teilnehmer die gezielte Verbesserung der Kraft- und Dehnbarkeit einzelner Muskelgruppen und festigen in zahlreichen Übungen ihre Beweglichkeit und Körperstabilität. Höchstleistung wird nicht erwartet, vielmehr stehen das Erlernen einer abwechslungsreichen Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems und die Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur auf dem Programm. Bewegungen in Aula des Gymnasiums werden mit Lauf und Übungen an der frischen Luft kombiniert, so dass die erlernten Übungen auch der Osteoporose entgegenwirken. Mitzubringen sind Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Getränke.



Kursort

A, Gymn. Aula

Heinrichstr. 7
16278 Angermünde

Termine

Datum
07.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula

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