Gesundheit / Kursdetails

AA3205 Gymnastik von 40 bis 100

Beginn Mo., 10.02.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 16,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 16 € (ab 10 TN) (kE)
Dauer 13 Termine
Kursleitung Margitta Köhler

Im Kurs erlernen die Teilnehmer die gezielte Verbesserung der Kraft- und Dehnbarkeit einzelner Muskelgruppen und festigen in zahlreichen Übungen ihre Beweglichkeit und Körperstabilität. Höchstleistung wird nicht erwartet, vielmehr stehen das Erlernen einer abwechslungsreichen Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems und die Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur auf dem Programm. Bewegungen in der Sporthalle werden mit Lauf und Übungen an der frischen Luft kombiniert, so dass die erlernten Übungen auch der Osteoporose entgegenwirken.
Im Kurs erlernen die Teilnehmer die gezielte Verbesserung der Kraft- und Dehnbarkeit einzelner Muskelgruppen und festigen in zahlreichen Übungen ihre Beweglichkeit und Körperstabilität. Höchstleistung wird nicht erwartet, vielmehr stehen das Erlernen einer abwechslungsreichen Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems und die Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur auf dem Programm. Bewegungen in der Sporthalle werden mit Lauf und Übungen an der frischen Luft kombiniert, so dass die erlernten Übungen auch der Osteoporose entgegenwirken.


Kurs abgeschlossen

Kursort

A, Gymn. Aula

Heinrichstr. 7
16278 Angermünde

Termine

Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula