Gesundheit / Kursdetails

XA3107 Gestärkt mit Pilates und Balance

Beginn Fr., 25.01.2019, 13:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 31,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 31 € (5-6 TN) 22 € (7-9 TN )16 € (ab 10 TN)
Dauer 1 x 7
Kursleitung Sabine Alburg
Bemerkungen Yogamatte, Decke, warme Socken, Getränk

Der Kurs vereint neutrales Wahrnehmen mit tieferer Atmung und gedehnter, kräftiger Muskulatur. Die Aufmerksamkeit auf Form und Haltung fördert innere Zentriertheit und Kraft.
Entspannt erlernen wir die Meditation für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit und eine auflockernde Selbstmassage.
Mit dem langsamen, konzentrierten Ausführen lassen sich neue, positivere Erfahrungen integrieren.
Es werden einfache bis intensive Form erlernt, Anfänger wie Fortgeschrittene können die passenden Formen auswählen
Das Stützpolster (Decke, Handtuch) polstert die beanspruchten Körperregionen der Kursteilnehmer bei Bedarf und es werden verschiedene Erlebniserfahrungen nahegebracht.
Der Kurs vereint neutrales Wahrnehmen mit tieferer Atmung und gedehnter, kräftiger Muskulatur. Die Aufmerksamkeit auf Form und Haltung fördert innere Zentriertheit und Kraft.
Entspannt erlernen wir die Meditation für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit und eine auflockernde Selbstmassage.
Mit dem langsamen, konzentrierten Ausführen lassen sich neue, positivere Erfahrungen integrieren.
Es werden einfache bis intensive Form erlernt, Anfänger wie Fortgeschrittene können die passenden Formen auswählen
Das Stützpolster (Decke, Handtuch) polstert die beanspruchten Körperregionen der Kursteilnehmer bei Bedarf und es werden verschiedene Erlebniserfahrungen nahegebracht.



Kursort

A EW Mensa

Puschkinallee 30a
16278 Angermünde

Termine

Datum
25.01.2019
Uhrzeit
13:00 - 18:45 Uhr
Ort
Puschkinallee 30a, A Angermünde Ehm-Welk-Oberschule Mensa