Gesundheit / Kursdetails

BA3203 Aquagymnastik und Fitness

Beginn Di., 15.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 91,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 91 € (10-14 TN) 71 € (ab 15 TN) (kE)
Dauer 9 Termine
Kursleitung Katrin Palow
Bemerkungen Schwimmzeug, zum 2. Kurstermin Schwimmhallengebühr

Aquagymnastik ist eine der sanftesten und effektivsten Sportarten, die schonend die Beweglichkeit der Gelenke fördert. Der Wasserauftrieb verringert das Körpergewicht bis auf ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land und entlastet somit den Bewegungsapparat. Das Wasser-Workout wirkt ideal bei Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen und verbraucht durch die Bewegung und das kühle Wasser viele Kalorien. Prima geeignet auch für Übergewichtige, da die Gelenke durch den Wasserauftrieb entlastet werden. Beim Aquasport kommen Herz und Kreislauf optimal auf Touren. Zudem wirkt das Wasser wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung. Empfehlenswert bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Venenleiden, Gewebeschwäche und zu niedrigem Blutdruck. Die Teilnehmer erlernen in der Gruppe gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe und erleben Freude am gemeinsamen Sport.
Zum 2. Kurstermin bitte die Schwimmhallengebühr mitbringen.
Aquagymnastik ist eine der sanftesten und effektivsten Sportarten, die schonend die Beweglichkeit der Gelenke fördert. Der Wasserauftrieb verringert das Körpergewicht bis auf ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land und entlastet somit den Bewegungsapparat. Das Wasser-Workout wirkt ideal bei Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen und verbraucht durch die Bewegung und das kühle Wasser viele Kalorien. Prima geeignet auch für Übergewichtige, da die Gelenke durch den Wasserauftrieb entlastet werden. Beim Aquasport kommen Herz und Kreislauf optimal auf Touren. Zudem wirkt das Wasser wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung. Empfehlenswert bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Venenleiden, Gewebeschwäche und zu niedrigem Blutdruck. Die Teilnehmer erlernen in der Gruppe gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe und erleben Freude am gemeinsamen Sport.
Zum 2. Kurstermin bitte die Schwimmhallengebühr mitbringen.



Kursort

A Wolletzklinik

Zur Welse 2
16278 Angermünde

Termine

Datum
15.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik