Gesundheit / Kursdetails

AA3204 Aquagymnastik und Fitness

Beginn Di., 25.02.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 25,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 91 € (10-14 TN) 71 € (ab 15 TN) (kE)
Dauer 9 Termine
Kursleitung Katrin Palow
Bemerkungen Schwimmzeug, zum 2. Kurstermin Schwimmhallengebühr
15.05.20 (*KP): TN entgelte sind bereits angepasst

Aquagymnastik ist eine der sanftesten und effektivsten Sportarten, die schonend die Beweglichkeit der Gelenke fördert. Der Wasserauftrieb verringert das Körpergewicht bis auf ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land und entlastet somit den Bewegungsapparat. Das Wasser-Workout wirkt ideal bei Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen und verbraucht durch die Bewegung und das kühle Wasser viele Kalorien. Prima geeignet auch für Übergewichtige, da die Gelenke durch den Wasserauftrieb entlastet werden.
Beim Aquasport kommen Herz und Kreislauf optimal auf Touren. Zudem wirkt das Wasser wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung. Empfehlenswert bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Venenleiden, Gewebeschwäche und zu niedrigem Blutdruck. Die Teilnehmer erlernen in der Gruppe gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe und erleben Freude am gemeinsamen Sport.

Zum 2. Kurstermin bitte die Schwimmhallengebühr mitbringen.
Aquagymnastik ist eine der sanftesten und effektivsten Sportarten, die schonend die Beweglichkeit der Gelenke fördert. Der Wasserauftrieb verringert das Körpergewicht bis auf ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land und entlastet somit den Bewegungsapparat. Das Wasser-Workout wirkt ideal bei Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen und verbraucht durch die Bewegung und das kühle Wasser viele Kalorien. Prima geeignet auch für Übergewichtige, da die Gelenke durch den Wasserauftrieb entlastet werden.
Beim Aquasport kommen Herz und Kreislauf optimal auf Touren. Zudem wirkt das Wasser wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung. Empfehlenswert bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Venenleiden, Gewebeschwäche und zu niedrigem Blutdruck. Die Teilnehmer erlernen in der Gruppe gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe und erleben Freude am gemeinsamen Sport.

Zum 2. Kurstermin bitte die Schwimmhallengebühr mitbringen.


Kurs abgeschlossen

Kursort

A Wolletzklinik

Zur Welse 2
16278 Angermünde

Termine

Datum
25.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Zur Welse 2, A Wolletzklinik