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ZT3Y07 Yoga für Anfänger am Vormittag

Beginn Do., 12.12.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 30 € (7-9 TN) 22 € (ab 10 TN) (kE)
Dauer 5 x 2
Kursleitung Christin Singer

In diesem Kurs sind alle willkommen, vor allem die zum ersten Mal Yoga praktizieren möchten oder nach einer Pause wieder einsteigen. Im Hatha Yoga lernen wir gezielte Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem. In fließenden Bewegungen stärken wir damit unsere Muskulatur, und kommen in unsere innere Kraft. Verschiedene Atemtechniken (Pranayama) steigern unsere Vitalität und bringen uns in Balance. Wir lernen bewusst zu entspannen und mit uns selbst liebevoll umzugehen - mehr Lebensfreude am Tage wird spürbar.
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und Decke mitbringen.
In diesem Kurs sind alle willkommen, vor allem die zum ersten Mal Yoga praktizieren möchten oder nach einer Pause wieder einsteigen. Im Hatha Yoga lernen wir gezielte Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem. In fließenden Bewegungen stärken wir damit unsere Muskulatur, und kommen in unsere innere Kraft. Verschiedene Atemtechniken (Pranayama) steigern unsere Vitalität und bringen uns in Balance. Wir lernen bewusst zu entspannen und mit uns selbst liebevoll umzugehen - mehr Lebensfreude am Tage wird spürbar.
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und Decke mitbringen.



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Termine

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