/ Kursdetails

CP3Y16ON Online-Yoga am Vormittag - erfrischt und entspannt den Tag beschreiten

Beginn Di., 19.01.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 22,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung
Dauer 4 x 2
Kursleitung Alice Scherk

Dieser Kurs richtet sich an alle, die in Zeiten des Lockdowns trotzdem Yoga mit anderen machen möchten. Der Kurs findet live auf der Internetplatform Zoom statt. Sie benötigen einen Computer/Laptop/Tablet oder Smartphone und eine Internetverbindung.
Es ist ein Übergangskurs/Testballon bis wieder Präsenzkurse durchgeführt werden können. Anmeldungen und Infos wie gewohnt zu den Sprechzeiten bei der KVHS Uckermark.

Hatha-Yoga erlernen wollen oder ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen möchten. Yoga hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, der Rücken wird gestärkt und die Beweglichkeit und die Stoffwechselfunktionen können angeregt werden. Durch den achtsamen Umgang mit Ihrem Körper lernen Sie den Wechsel von Anspannung und Entspannung durchzuführen und die Gedanken kommen zur Ruhe. Mit Hilfe von Meditationen, Körperhaltungen, Atemübungen und wohltuenden Entspannungsübungen kann Yoga dabei unterstützen, harmonisierend auf Körper, Geist und Seele zu wirken.

Lernziele
- Einblick in die Philosophie des Yoga erhalten
- Kennenlernen von Asanas und der richtigen Ausführung
- Wahrnehmung und Verbesserung der Atmung erlernen
- Kennenlernen von Entspannungstechniken
- Einblick in Meditation erhalten
- eigene Grenzen erkennen und den Körper annehmen lernen, wie er ist
Dieser Kurs richtet sich an alle, die in Zeiten des Lockdowns trotzdem Yoga mit anderen machen möchten. Der Kurs findet live auf der Internetplatform Zoom statt. Sie benötigen einen Computer/Laptop/Tablet oder Smartphone und eine Internetverbindung.
Es ist ein Übergangskurs/Testballon bis wieder Präsenzkurse durchgeführt werden können. Anmeldungen und Infos wie gewohnt zu den Sprechzeiten bei der KVHS Uckermark.

Hatha-Yoga erlernen wollen oder ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen möchten. Yoga hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, der Rücken wird gestärkt und die Beweglichkeit und die Stoffwechselfunktionen können angeregt werden. Durch den achtsamen Umgang mit Ihrem Körper lernen Sie den Wechsel von Anspannung und Entspannung durchzuführen und die Gedanken kommen zur Ruhe. Mit Hilfe von Meditationen, Körperhaltungen, Atemübungen und wohltuenden Entspannungsübungen kann Yoga dabei unterstützen, harmonisierend auf Körper, Geist und Seele zu wirken.

Lernziele
- Einblick in die Philosophie des Yoga erhalten
- Kennenlernen von Asanas und der richtigen Ausführung
- Wahrnehmung und Verbesserung der Atmung erlernen
- Kennenlernen von Entspannungstechniken
- Einblick in Meditation erhalten
- eigene Grenzen erkennen und den Körper annehmen lernen, wie er ist



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
19.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
online