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DT320S Qi Gong der Fünf Elemente für Senioren - eine Einführung

Beginn Fr., 17.09.2021, 10:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 107,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 107 (4-6 TN) 72 € (7-8 TN) (kE)
Dauer 15 Termine
Kursleitung Frank Martens

Qi Gong bedeutet, die Lebensenergie bewegen. Aus der Verbindung von Übungen, Konzentration und Atmung entstehen Beweglichkeit und Lebenslust. Sie lernen Übungen, zu deren Ausführung keine außergewöhnlichen körperlichen Fähigkeiten notwendig sind.
Die Stunden des Kurses bestehen aus Dehnungen/Erwärmungen, Atemübungen und dem Erlernen der einzelnen Bewegungsfiguren des Qi Gong der Fünf Elemente. Dieses setzt sich aus langsamen, weichen Bewegungen zusammen, die zu Entspannung, Ruhe und Gelassenheit führen.
Qi Gong bedeutet, die Lebensenergie bewegen. Aus der Verbindung von Übungen, Konzentration und Atmung entstehen Beweglichkeit und Lebenslust. Sie lernen Übungen, zu deren Ausführung keine außergewöhnlichen körperlichen Fähigkeiten notwendig sind.
Die Stunden des Kurses bestehen aus Dehnungen/Erwärmungen, Atemübungen und dem Erlernen der einzelnen Bewegungsfiguren des Qi Gong der Fünf Elemente. Dieses setzt sich aus langsamen, weichen Bewegungen zusammen, die zu Entspannung, Ruhe und Gelassenheit führen.



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