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XA3103 Pilates für Anfänger

Beginn Do., 08.11.2018, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 44,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 44 € (5-6) 30 € (7-9) 22 € (ab 10)
Dauer 6 x 60 min
Kursleitung Anne Pfitzner
Bemerkungen Turnschuhe, bequeme, leichte Sportbekleidung, Getränk, Handtuch

Im Mittelpunkt der Übungen steht die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit. Wir bauen in langsamem Tempo wichtige Muskelgruppen auf und beugen so Erkrankungen im Bewegungsapparat vor. Wir erlernen in einer Mixtur aus Gymnastik, Yoga-Elementen und Tai Chi die auf sportmedizinischen Grundlagen und physiotherapeutischen Ansätzen aufbauende ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist.
Im Mittelpunkt der Übungen steht die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit. Wir bauen in langsamem Tempo wichtige Muskelgruppen auf und beugen so Erkrankungen im Bewegungsapparat vor. Wir erlernen in einer Mixtur aus Gymnastik, Yoga-Elementen und Tai Chi die auf sportmedizinischen Grundlagen und physiotherapeutischen Ansätzen aufbauende ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist.



Kursort

A EW Mensa

Puschkinallee 30a
16278 Angermünde

Termine

Datum
08.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Puschkinallee 30a, A Angermünde Ehm-Welk-Oberschule Mensa
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Puschkinallee 30a, A Angermünde Ehm-Welk-Oberschule Mensa
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Puschkinallee 30a, A Angermünde Ehm-Welk-Oberschule Mensa
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Puschkinallee 30a, A Angermünde Ehm-Welk-Oberschule Mensa
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Puschkinallee 30a, A Angermünde Ehm-Welk-Oberschule Mensa
Datum
13.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Puschkinallee 30a, A Angermünde Ehm-Welk-Oberschule Mensa