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CT93111 Pilates - Einführung - Kurs A

Beginn Di., 09.03.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 13,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 13 € (7-9 TN) 10 € (ab 10 TN) (kE)
Dauer 3 Termine
Kursleitung Katrin Sambol

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Durch Pilates lernen Sie, sich zu kräftigen und zu entspannen. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. In jedem Alter geeignet!
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Durch Pilates lernen Sie, sich zu kräftigen und zu entspannen. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. In jedem Alter geeignet!



Kursort

T online (eigener PC)




Termine

Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
T online (eigener PC)
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
T online (eigener PC)
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
T online (eigener PC)