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XA3105 Mentaltraining zur Raucherentwöhnung

Beginn Do., 13.09.2018, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 36 € (5-6 TN)
Dauer 4 x 2 UE
Kursleitung Joanna Pakura

Der Kurs soll den Teilnehmern einen Einblick in die Gewohnheit des Rauchens geben, ihnen helfen, ihr Rauchverhalten besser zu verstehen und Hindernisse bei der Raucherentwöhnung zu überwinden. Es werden verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden wie Mental- und Entspannungstechniken vorgestellt, die den TeilnehmerInnen ermöglichen sollen, ihre eigene individuelle Technik anzuwenden, um rauchfrei leben zu können. Im Rahmen des Kursverlaufs lernen die
Teilnehmerinnen verschiedene individuelle Verhaltensmethoden kennen, die im Rahmen des Arbeitsalltags und in Stresszeiten eingesetzt werden können. Dieser Kurs versteht sich als Anregung, Situationen ohne Rauchen zu meistern.
Der Kurs soll den Teilnehmern einen Einblick in die Gewohnheit des Rauchens geben, ihnen helfen, ihr Rauchverhalten besser zu verstehen und Hindernisse bei der Raucherentwöhnung zu überwinden. Es werden verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden wie Mental- und Entspannungstechniken vorgestellt, die den TeilnehmerInnen ermöglichen sollen, ihre eigene individuelle Technik anzuwenden, um rauchfrei leben zu können. Im Rahmen des Kursverlaufs lernen die
Teilnehmerinnen verschiedene individuelle Verhaltensmethoden kennen, die im Rahmen des Arbeitsalltags und in Stresszeiten eingesetzt werden können. Dieser Kurs versteht sich als Anregung, Situationen ohne Rauchen zu meistern.



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