/ Kursdetails

XA3110 Klassische Entspannungsverfahren - Überblick und Einstieg

Beginn Sa., 17.11.2018, 11:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 27,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 27 € (4-6 TN) 19 € (7-9 TN) 14 € (ab 10 TN)
Dauer 1 x 6 UE
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Bemerkungen Bitte lockere Kleidung, Socken, Decke mitbringen.

In diesem workshop erhalten Sie einen Überblick über die gängigsten Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training. In "handlichen Portionen" bekommen Sie einen Überblick über die Wirkungsweise der Progressiven Muskelentspannung und die 6 Grundübungen Autogenen Trainings mit einem theoretischen Exkurs in die Stresstheorie und erste Übungen dazu. Eingerahmt wird das Ganze durch entspannende
Musik und alltagspraktischen Tips zur Stressbewältigung und gesundes Wohlbefinden.
Bitte Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Socken mitbringen.
In diesem workshop erhalten Sie einen Überblick über die gängigsten Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training. In "handlichen Portionen" bekommen Sie einen Überblick über die Wirkungsweise der Progressiven Muskelentspannung und die 6 Grundübungen Autogenen Trainings mit einem theoretischen Exkurs in die Stresstheorie und erste Übungen dazu. Eingerahmt wird das Ganze durch entspannende
Musik und alltagspraktischen Tips zur Stressbewältigung und gesundes Wohlbefinden.
Bitte Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Socken mitbringen.



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.