/ Kursdetails

CA3Y03 Hatha-Yoga

Beginn Do., 11.02.2021, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 50 € (7-9 TN) 35 € (ab 10 TN)
Dauer 7 x 2
Kursleitung Elke Köppen
Bemerkungen eigene rutschfeste Yogamatte, Decke, Socken, Getränk

Yoga beinhaltet die innere Ruhe als Quelle neuer Stärke. Die Teilnehmer erlernen die einzelnen Übungen und entwickeln dadurch Gelenkigkeit und Kraft. Sie haben einen tiefer gehenden physiologischen Effekt. Im Mittelpunkt aller Asanas stehen Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Alle Positionen werden in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. So fördert Yoga die innere Harmonie, Vitalität und Konzentration. Die zu erlernenden Übungen sind für jedes Alter geeignet. Die Asanas werden ruhig, mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers, ausgeführt. Der Kurs baut auf dem Kurs des Vorsemesters auf. Für Neueinsteiger ist ein kurzes Gespräch mit der Kursleiterin bezüglich des Kursziels empfehlenswert. Bitte eine Decke, warme Socken und aus Hygienegründen eine eigene Yogamatte zum Kurs mitbringen.
Yoga beinhaltet die innere Ruhe als Quelle neuer Stärke. Die Teilnehmer erlernen die einzelnen Übungen und entwickeln dadurch Gelenkigkeit und Kraft. Sie haben einen tiefer gehenden physiologischen Effekt. Im Mittelpunkt aller Asanas stehen Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Alle Positionen werden in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. So fördert Yoga die innere Harmonie, Vitalität und Konzentration. Die zu erlernenden Übungen sind für jedes Alter geeignet. Die Asanas werden ruhig, mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers, ausgeführt. Der Kurs baut auf dem Kurs des Vorsemesters auf. Für Neueinsteiger ist ein kurzes Gespräch mit der Kursleiterin bezüglich des Kursziels empfehlenswert. Bitte eine Decke, warme Socken und aus Hygienegründen eine eigene Yogamatte zum Kurs mitbringen.



Kursort

A, Gymn. Aula

Heinrichstr. 7
16278 Angermünde

Termine

Datum
11.02.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Heinrichstr. 7, A Gymn. Aula