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IT3202B Gesunde Knochen ein Leben lang - Bones for Life®

Beginn Di., 21.05.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 78,00 € (aktuelles Entgelt)
Teilnehmerentgeltstaffelung 78 € (4 - 6 TN) 52 € (7 - 9 TN) (kE)
Dauer 9 x 2
Kursleitung Sigrid Spachtholz

Gesunde Knochen ein Leben lang – Bones for Life®

Bones for Life® ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm das auf der Feldenkrais-Methode basiert und zur Prävention und Behandlung von Osteoporose entwickelt wurde. Durch gezielte Bewegungsübungen kann die Haltung ausbalanciert, die Koordination der Bewegungen harmonischer und das Gehen leichter und federnder werden.
Das dynamische und federnde Gehen ist der natürlichste Weg zu kräftigen Knochen. Die Durchblutung wird gefördert, so dass die Knochen gut versorgt und zum Wachstum angeregt werden.
Die Bewegungsübungen sind leicht und einfach, langsam und ohne Leistungsdruck,. Sie können liegend, stehend oder sitzend durchgeführt werden, bauen aufeinander auf und bringen eine deutliche Erleichterung und Verbesserung der Beweglichkeit.

Sie benötigen warme bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke und bei Bedarf eine Kopfunterlage.
Gesunde Knochen ein Leben lang – Bones for Life®

Bones for Life® ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm das auf der Feldenkrais-Methode basiert und zur Prävention und Behandlung von Osteoporose entwickelt wurde. Durch gezielte Bewegungsübungen kann die Haltung ausbalanciert, die Koordination der Bewegungen harmonischer und das Gehen leichter und federnder werden.
Das dynamische und federnde Gehen ist der natürlichste Weg zu kräftigen Knochen. Die Durchblutung wird gefördert, so dass die Knochen gut versorgt und zum Wachstum angeregt werden.
Die Bewegungsübungen sind leicht und einfach, langsam und ohne Leistungsdruck,. Sie können liegend, stehend oder sitzend durchgeführt werden, bauen aufeinander auf und bringen eine deutliche Erleichterung und Verbesserung der Beweglichkeit.

Sie benötigen warme bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke und bei Bedarf eine Kopfunterlage.


Kurs abgeschlossen

Kursort

Templin, Gymnasium, KMS Tanzsaal

Feldstraße 1
17268 Templin

Kursort

Templin, Gymnasium Theatersaal

Feldstr. 1
17268 Templin

Termine

Datum
21.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Feldstraße 1, T Templin Gymnasium; KMS Tanzsaal
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Feldstraße 1, T Templin Gymnasium; KMS Tanzsaal
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Feldstr. 1, T Templin Gymnasium Theatersaal
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Feldstr. 1, T Templin Gymnasium Theatersaal
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Feldstr. 1, T Templin Gymnasium Theatersaal
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Feldstr. 1, T Templin Gymnasium Theatersaal
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Feldstr. 1, T Templin Gymnasium Theatersaal
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Feldstraße 1, T Templin Gymnasium; KMS Tanzsaal
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Feldstraße 1, T Templin Gymnasium; KMS Tanzsaal