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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: UA3103
Titel: Entspannungs- und St├Ąrkungs├╝bungen aus der Chinesischen Tradition f├╝r Frauen w├Ąhrend und nach den Wechseljahren
Info: Dieses Angebot richtet sich speziell an Frauen ab ca. 40 Jahren, die Entspannung suchen, ihre Vitalit├Ąt wieder aufbauen und sich auf die Entdeckung der Energiequellen im eigenen K├Ârper machen m├Âchten. N├╝ Dan Gong - Innere Alchemie der Frau bietet einen reichhaltigen Schatz sinnlich-meditativer ├ťbungen, die sanft ausgleichend auf K├Ârper und Seele wirken - sowohl w├Ąhrend der Monatsblutung, den Wechseljahren und der Menopause. Sie helfen, Vitalit├Ąt, Gelassenheit und inneren Frieden zu entwickeln und zu bewahren. Bei regelm├Ą├čiger ├ťbung entfalten sie eine positive Wirkung z. B. bei innerer Unruhe, Nervosit├Ąt, Schlafst├Ârungen und Hitzewallungen und aktivieren die k├Ârpereigenen Energien.
An diesem Einf├╝hrungstag wechseln sich stille und temperamentvolle Sequenzen ab: tanzende ├ťbungen zu rhythmischer Musik wecken unsere Lebensgeister, der "Schwimmende Drache" f├Ârdert spielerisch die Beweglichkeit, sanfte Brust-Massagen (am bekleideten K├Ârper mit oder ohne Ber├╝hrung) reinigen und l├Âsen Blockaden, Gesichtsmassagen entspannen und beleben, die Lotosbl├╝ten- und die Sonnen-Meditation (im Liegen und im Sitzen) lassen den Geist sich in Stille entfalten und inneren Frieden wieder finden.
Bitte mitbringen: Decke oder Matte zum Liegen, Sitzkissen, 2 bis 3 Decken oder Kissen, bequeme Kleidung
Dozent(en): Isolde Schwarz
Veranstaltungsort: Einstein-Gymnasium Angerm├╝nde, Heinrichstra├če 7, Aula
Veranstaltungstag(e): Samstag
Termin: Sa. 29.04.2017
Dauer: 1 x 8 UE
Uhrzeit: 10:00 - 17:00
Kosten: 36 € (5-6 TN ) 24 € (7-9 TN) 18 € (10 TN) (kE)
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Zielgruppe: Frauen


Kursort(e):

  • Raumname: A Gymn. Aula
    Straße: Heinrichstr. 7
    Ort: 16278 Angerm├╝nde
    Stockwerk: EG
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 0 m2
    Plätze: 60

Dozent(en) / Dozentin(nen) f├╝r Kurs "Entspannungs- und St├Ąrkungs├╝bungen aus der Chinesischen Tradition f├╝r Frauen w├Ąhrend und nach den Wechseljahren" (UA3103):

  • Name: Dozent Isolde Schwarz
    Beruf:
    Schulausbildung:

    Alle Kurse des Dozenten:

    • Entspannungs- und St├Ąrkungs├╝bungen aus der Chinesischen Tradition f├╝r Frauen w├Ąhrend und nach den Wechseljahren (UA3103)
    • Meditation - Welche Form ist die richtige f├╝r mich und wie kann ich entspannt dabei sitzen? (UA31012)

Foto(s):

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Einzeltermine f├╝r Kurs "Entspannungs- und St├Ąrkungs├╝bungen aus der Chinesischen Tradition f├╝r Frauen w├Ąhrend und nach den Wechseljahren" (UA3103):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Sa. 29.04.17 10:00 - 17:00 Uhr Aula Heinrichstr. 7 16278 Angerm├╝nde



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